ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Стартовая тренировка – это индивидуальное занятие, знакомство со студией и современным пилатесом. Продолжительность урока 55 минут.
1. Занятие начинается с заполнения анкеты о состоянии Вашего здоровья и определения целей тренировок.
2. Проводится диагностика Ваших повседневных движений, на основании которой тренер выявляет сильные и слабые стороны Вашего тела. По результатам тестирования и поставленных целей тренер проводит ознакомительную тренировку на большом оборудовании студии.
3. В конце занятия тренер даёт рекомендации по дальнейшим тренировкам, а Вы делаете выбор вида занятий и приобретаете абонемент.
Для кого: для тех, кто впервые пришёл на пилатес и/или мало знает о преимуществах данного метода.
Рекомендуем начать занятия именно со стартовой тренировки, т.к. это отличный шанс оценить свои собственные возможности и уровень физической подготовки перед началом регулярных тренировок.
Важно! В студии отведены специальные часы для записи на стартовые тренировки: 9:00, 12:30, 14:15, 19:15, 19:45.
ПРАЙС-ЛИСТ
| МАСТЕР - ТРЕНЕР | |
|---|---|
| Стартовая тренировка | 3 000 р. |
| ТРЕНЕР - ЭКСПЕРТ | |
| Стартовая тренировка | 3 000 р. |
Персональная тренировка – это занятие один на один с тренером, где именно Вы и Ваши цели в центре внимания! С учётом Вашего физического состояния и конкретных целей составляется персональная программа тренировок для достижения намеченного результата. Во время занятия тренер контролирует технику выполнения упражнений и вносит в нужный момент коррективы с помощью тактильных команд или голосом.
Для кого: для тех, у кого есть определённая цель.
Результат:
Если Вы хотите улучшить осанку, развить гибкость, убрать боли в спине и суставах, похудеть или подготовиться к соревнованиям, то персональные занятия помогут Вам быстрее достичь поставленных целей.
Если Вы ждёте ребЁнка или недавно стали мамой, то персональные занятия помогут Вам подготовиться к этому важному событию, а после рождения малыша вернуться к активной жизни, оптимизировать вес и улучшить самочувствие.
Если Вы нуждаетесь в реабилитации, то персональные занятия помогут Вам восстановиться после травм опорно-двигательного аппарата.
ПРАЙС-ЛИСТ
| Наименование | Срок действия | Цена |
|---|---|---|
| МАСТЕР - ТРЕНЕР | ||
| Разовое занятие | 1 день | 4 000 р. |
| Абонемент – 4 занятия | 30 дней | 15 600 р. |
| Абонемент – 8 занятий | 45 дней | 30 400 р. |
| ТРЕНЕР - ЭКСПЕРТ | ||
| Разовое занятие | 1 день | 4 500 р. |
| Абонемент – 4 занятия | 30 дней | 17 600 р. |
| Абонемент – 8 занятий | 45 дней | 34 400 р. |