Ольга Кот

Тренер–эксперт, специалист по движению
Тренерский стаж: 2 года

ОСНОВНОЕ ОБУЧЕНИЕ:

  1. Дальневосточный государственный медицинский университет (врач педиатр, ординатура по специальности «Анестезиология - реаниматология»)
  2. ITS Школа фитнеса Варвары Медведевой (инструктор групповых программ)
  3. Международная школа Polestar Pilates (полный студийный курс «Принципы движения»)

ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ ОБРАЗОВАНИЕ:

  • Обучающий центр ПРАКТИКА
  • Обучающий центр АНАТОМИЯ

Специализация:

  • Работа с осанкой
  • Улучшение подвижности суставов, позвоночника
  • Профилактика травм в быту и спорте
  • Работа с клиентами, имеющими сопутствующие заболевания
  • Подготовка к беременности
  • Занятия во время беременности
  • Восстановление после родов

Инструменты:

  • Пилатес
  • МФР

Немного о себе:

«Почему пилатес? Я всегда была фанаткой силового фитнеса. Но на определённом этапе что-то пошло не так... Постепенно стали появляться травмы, боль и невозможность свободно двигаться. Какое-то время ушло на поиск рабочего инструмента. Таким и оказался пилатес. Невероятно обширная область знаний о человеческом теле, начиная от биомеханики движения и заканчивая работой с осознанностью. Пилатес – это то, что меняет сознание. Бесконечно здорово быть проводником на пути к осознанию себя через тело».